Advertisement

Muốn tránh xa căn bệnh ung thư mỗi chúng ta cần điều chỉnh thói quen hàng ngày sao cho hợp lý nhất, trong đó có chế độ ăn uống hàng ngày.

Ung thư là “khắc tinh” của con người. Một khi cơ thể mắc bệnh ung thư sẽ gây hại rất nhiều đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Bởi vậy, chúng ta càng phải quan tâm hơn đến việc phòng tránh ung thư.

Các chuyên gia sức khỏe cũng chỉ ra, một chế độ ăn uống, làm việc và nghỉ ngơi không hợp lý cũng là tác nhân khiến bệnh ung thư phát triển. Do đó, muốn tránh xa căn bệnh này thì bạn nên bắt đầu từ những điều cơ bản, cụ thể là tránh xa những thực phẩm sau:

Đồ muối

Cá muối, thịt xông khói và rau muối chua đều là thực phẩm bảo quản, về mặt dinh dưỡng, những thực phẩm này dễ sinh ra nitrit, chất này có thể chuyển hóa thành chất gây ung thư nitrosamine trong cơ thể khi kết hợp với các amin, vì vậy mọi người nên ăn ít đồ chua nhiều nhất có thể.

Thịt nướng

Thịt nướng tuy là món ăn ngon nhưng sau khi nướng ở nhiệt độ cao rất dễ sinh ra một số chất gây ung thư.

Dù là thịt bò, thịt cừu, lợn sữa, ngỗng quay, vịt quay hay các loại thực phẩm khác đều có thể chứa một số chất gây ung thư mạnh khi được nướng lên nên bạn càng phải chú ý kiểm soát việc ăn của mình hơn.

Thực phẩm hun khói

Thịt xông khói, cá hun khói, gan hun khói, trứng hun khói và các thực phẩm khác mặc dù có thể làm tăng cảm giác ngon miệng khi ăn, nhưng do chứa nhiều benzopyrene nên chúng được xếp vào danh sách những thực phẩm có nguy cơ cao gây ung thư.

Đồ chiên rán

Các món chiên rán như cá rán, gà rán, khoai tây chiên… tuy có màu sắc và mùi rất hấp dẫn nhưng nếu ăn đồ rán thường xuyên cũng có nguy cơ mắc các bệnh về ung thư.

Bởi vì thức ăn được chiên ở nhiệt độ cao sẽ giải phóng ra hydrocacbon thơm đa vòng. Nếu ăn phải chất này trong thời gian dài, cơ thể sẽ bị chất gây ung thư này tàn phá. Vì vậy hãy ăn ít hoặc không ăn đồ chiên rán để có thể giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Thực phẩm mốc

Nhiều người trong cuộc sống có thói quen tiết kiệm nên ngay cả khi thực phẩm hỏng, họ cũng ngại vứt bỏ, tuy nhiên, những thực phẩm hư hỏng này đã bị nhiễm độc tố aflatoxin, một chất gây ung thư mạnh. Thường ăn thực phẩm bị mốc dễ dẫn đến những tác hại nghiêm trọng cho sức khỏe, thậm chí có nguy cơ cao mắc các bệnh ung thư.

Video có thể bạn quan tâm

Advertisement
Thu Phương
Link nguồn: https://kenh14.vn/chuyen-gia-diem-mat-5-thuc-pham-cang-an-cang-nuoi-mam-benh-ung-thu-20220428103449831.chn?fbclid=IwAR2eXmalSrgcmW4GdkNBHcPn-x7OtoCbrSAgt4sW503bHOngvfifxyFxBpk
SHARE:

Tin liên quan

Được gia đình chôn cất tử tế, 4 ngày sau "người chết" lững thững trở về

Vào tối 1/4, gia đình đã tổ chức đám tang và tuyên bố ông Moorthy đã qua đời. Chỉ 4 ngày sau đó, gia đình sững...

Tội ác khó dung thứ ở 'trang trại trẻ sơ sinh' ở Úc

Năm 1901, bà Alice Mitchell thành lập một trung tâm chăm sóc trẻ em tại phố Edward, thành phố Perth (Australia). Hầu...

Úc đang trên đường loại bỏ ung thư cổ tử cung

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng Úc đang trên đà trở thành quốc gia đầu tiên loại bỏ ung thư cổ tử cung.

Đã xác định nguyên nhân người phụ nữ Việt tử vong ở Nhật, hành vi man rợ của hung thủ bắt nguồn từ lý do không ai ngờ đến

Hôm nay (06/04), cảnh sát đã chính thức công bố nguyên nhân tử vong của người phụ nữ quốc tịch Việt Nam vào...

2 loại NƯỚC đang âm thầm 'nuôi sống' tế bào ung thư chớ nên chủ quan: 1 trong đó người Việt đang dùng rất nhiều, không bỏ ngay thì con đường đến cái chết rất gần

2 loại nước "sát thủ" này là mối nguy hại lớn cho sức khỏe của các thành viên trong gia đình mà bạn không hề...

Tin mới

Đời sống

Tuổi thơ đáng buồn và nghèo khổ của tỷ phú Amazon: Từ con trai bà mẹ đơn thân trẻ tuổi đến người giàu bậc nhất hành tinh

Ít ai biết rằng tỷ phú Amazon Jeff Bezos được nuôi dạy bởi người mẹ đơn thân từng lỡ mang thai, sinh con từ năm...

Nước Úc

Mạng lưới giao thông công cộng của Sydney bị ảnh hưởng bởi nhiều đợt đình công

Liên minh Đường sắt, Xe điện và Xe buýt đã quyết định thúc đẩy hành động công nghiệp của mình vào tuần...

Nước Úc

Làn sóng COVID thứ ba có tỷ lệ tử vong cao hơn

Nghiên cứu mới cho thấy số bệnh nhân COVID-19 được đưa vào chăm sóc đặc biệt trong đợt thứ ba của Úc nhiều...

Đời sống

Bí quyết sống hạnh phúc của thiên tài Albert Einstein được hậu thế bỏ 36 tỷ ra mua: Chỉ 17 chữ ngắn ngủi nhưng đủ thấm

Năm 1922, Albert Einstein đã viết vội tâm tư của mình vào một mảnh giấy nhỏ và vào năm 2917, dòng chữ này đã...

Nước Úc

Melbourne là thành phố đáng sống nhất của Úc

Các thành phố của Úc đã tụt hạng trong bảng xếp hạng về khả năng sống toàn cầu, phần lớn là nhờ vào làn...

Nước Úc

Úc: Chỉ làm thuê, chàng trai 30 tuổi sở hữu 43 căn nhà khắp nước Úc chỉ với bí quyết đơn giản, ai cũng có thể làm được

Xuất thân nghèo khó, Dilleen đã trở nên nổi tiếng khi sở hữu hơn 40 bất động sản trên khắp nước Úc.

Nước Úc

Giá nhà ở Sydney vẫn cao hơn 20% so với mức trước đại dịch bất chấp lãi suất tăng

Giá nhà ở Sydney vẫn cao hơn 20% so với mức trước Covid bất chấp lãi suất tăng, vì các nhà kinh tế cảnh báo khả...

Nước Úc

Các nhà bán lẻ Úc đối mặt với áp lực lạm phát

Các nhà bán lẻ có thể kỳ vọng hoạt động chậm lại từ nửa cuối năm nay do áp lực chi phí sinh hoạt và lãi suất...